5 alimentos que acalmam da dor da Fibromialgia
Um estudo publicado no Journal of Pain Research descobriu que as mulheres que praticavam yoga por 75 minutos duas vezes por semana, relataram reduções significativas na dor e melhoria do mindfulness, o que reduziu a resposta ao stress e à dor. Enquanto a yoga pode tratar a mente e o corpo, os alimentos são uma boa fonte de enzimas naturais, compostos de anti-inflamatórios e antioxidantes que podem reduzir o inchaço e ajudá-lo a lidar com a dor, permitindo que tenha nutrientes saudáveis no seu corpo. Se sofre de Fibromialgia, tente um destes alimentos destacados no livro The Green Pharmacy Guide to Healing Foods pelo Drº James A. Duke, juntamente com a prática de yoga duas vezes por semana.
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Síndrome de Fadiga Crónica (SFC) é um termo genérico que engloba muitas doenças diferentes.
Encefalite miálgica: dor muscular, inflamação do cérebro (incluindo pós-viral de Síndrome de Fadiga) |
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May 2023
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