A síndrome da fibromialgia é comum ser associada a dor generalizada, mas os seus sintomas também podem incluir dormência e formigueiro, especialmente nos pés, pernas, braços, mãos e rosto. Isso é chamado de parestesia, e é visto em cerca de uma em cada quatro pessoas com a síndrome. O que causa dormência e formigueiro na Síndrome de fibromialgia? Não está completamente claro o que causa dormência e formigueiro nas pessoas com síndrome de fibromialgia. Uma das causas por trás disso pode ser os espasmos musculares e rigidez muscular, que são comuns no transtorno. Estes podem levar ao formigueiro e à dormência, pois os músculos tensos pressionam e irritam os nervos. Cerca de 40% das pessoas com síndrome de fibromialgia têm induzido pelo frio, vaso-espasmo. Os vasos sanguíneos contraem-se normalmente uma certa quantidade quando está frio, para direccionar o sangue para longe da pele e manter os órgãos internos quentes, mas no frio induzido por vaso-espasmo, os vasos sanguíneos nas extremidades começam com espasmo e fecham-se completamente. Isso interrompe o sangue que vai para os dedos das mãos e dos pés (e às vezes até à ponta do nariz e os lóbulos das orelhas), começam a formigar, e então a pele se torna branca, fria e insensível. Quando as áreas começam a aquecer e o sangue começa a se mover-se novamente, elas podem começar a formigar, uma vez mais, e a pele tornar-se vermelha. Esta fase pode ser muito dolorosa. Induzida pelo frio, o vaso-espasmo é desconfortável e desagradável, e parece bastante angustiante, mas normalmente não causa nenhum dano a longo prazo. No entanto, se isso acontece muitas vezes ou por períodos prolongados, algumas pessoas acham que eles desenvolvem úlceras nas pontas dos dedos das mãos e dos pés por causa da falta de fornecimento de sangue. O que fazer para os espasmos musculares? Se a dormência e formigueiro são causada do espasmo muscular ou rigidez muscular, tente alongamento suave, calor ou gelo para liberar e facilitar o músculo. Luz exercício regular pode também ajudar a manter os músculos flexíveis e isso pode reduzir futuros ataques de dormência e formigueiro. Se a dormência e o formigueiro são desencadeados por estar sentada, em pé ou deitado numa posição particular, tente encontrar uma posição alternativa, e mudar de posição regularmente. Por exemplo, se está sentado numa secretária e escrever acciona, certifique-se de que a mesa e a cadeira estão configurados correctamente e tente alternar os diferentes tipos de trabalho. Lembre-se de fazer pausas regulares para se mover e esticar, o que vai aliviar os músculos. O que fazer contra vaso-espasmo induzido pelo frio? Se a dormência e o formigueiro são causados pelo frio induzido por vaso-espasmo, evite ficar muito frio, use camadas de roupa, talvez com seda ou algodão luvas e meias de lã mais pesados sob as luvas e meias. Mudanças bruscas de temperatura, mesmo em dias frios não particularmente, podem desencadear o vaso-espasmo, então vista as luvas de reposição coloque as mãos em bolsas e bolsos do casaco, e mantenha um par de luvas no porta-luvas do carro ou na gaveta da mesa. Sacudindo as mãos pode fazer o sangue flui de volta para as pontas dos dedos. Aquecedores de mão que produzem calor, como parte de uma reacção química também podem ajudar, como pode tomar medicamentos que dilatem (abrir) os vasos sanguíneos. Se dormência e o formigueiro são um novo sintoma, é importante consultar um médico, pois pode ser um sintoma da síndrome do túnel do carpo, esclerose múltipla, hipoglicemia ou neuropatia periférica em diabetes. Traduzido por: Joana Vicente http://www.fibromyalgiasyndrome.co.uk/numbness-tingling-fibromyalgia-syndrome.html
1 Comment
Maria Elizabeth Salviano da Silva
1/9/2020 10:57:03 pm
Tenho fibromialgia há 25 anos. Faço tratamento acompanhamento Psicológico. Faço fisioterapia. Acumputura e alguns exercícios aeróbicos. Durante a pandemia aumentei 8 kg. Porém estou muito inchada
Reply
Leave a Reply. |
Subscreva a nossa newsletter trimestral para receber no seu e-mail todas as novidades.
Categorias
All
Informação:- Os artigos que colocamos no site são traduções feitas por nós de sites estrangeiros. Arquivos
May 2023
|