É difícil ser pai/mãe. Mas ser um pai/mãe com Fibromialgia vai se tornar ainda mais difícil. Existem algumas dicas e sugestões que tornam a vida apenas um pouco mais fácil. Ajuda e Suporte
Amigos, familiares e pais de outras crianças, podem oferecer um grande apoio em dias ruins, permitindo que as crianças brinquem, fiquem para as refeições, e até mesmo ficarem a dormir em casa deles. É uma boa ideia ter alguém que pudesse cuidar das crianças em caso de emergência - talvez um membro da família ou um amigo - e ter uma frase secreta irá tranquilizar a criança que está tudo bem. Nem todos os dias serão maus e os pais com Fibromialgia devem aproveitar a oportunidade dos bons dias e ter turnos para os cuidados das crianças, gastando tempo de qualidade, divertir-se com os seus filhos, e os amigos dos seus filhos e seus. Lidar com o cansaço Ser pai/mãe pode ser muito cansativo, até quando estamos bem, mas é ainda pior devido à Fibromialgia. Enquanto as crianças são bebés, aproveitem a oportunidade para uma sesta enquanto eles dormem e à medida que crescem, gira os tempos de descanso em torno das vezes que eles estão a brincar em silêncio, coloque-os num local seguro onde você sabe que eles ficarão bem, ou quando estão em casa de amigos ou na creche. Se possível, obtenha ajuda com alguns dos trabalhos da casa, por exemplo, a roupa, ou a limpeza de um parceiro solidário, amigo ou membro da família, ou pagar uma empregada de limpeza algumas horas por semana. Passar tempo com as crianças é muito mais importante do que gastar tempo a lavar a roupa, ou limpar debaixo da cama. À medida que as crianças vão crescendo também podem ajudar com os trabalhos em da casa e vão aprender habilidades importantes ao fazerem isso. Cada criança pode ter o seu próprio trabalho, ou poderia ajudar a planear uma rotina, e os trabalhos podem ser definidos por música, ou transformados num jogo de família. Actividades para dias maus Faça uma "caixa do dia calmo", incluindo livros, DVDs, actividades de artesanato e jogos tranquilos, para as crianças nos dias em que os sintomas da Fibromialgia se intensificam. Isso significa que a família ainda pode passar tempo junta, ler, jogar jogos de tabuleiro, desenhar ou ver filmes. Ensinar as crianças sobre a Fibromialgia É uma boa ideia para explicar às crianças sobre a Fibromialgia, logo que tenham idade suficiente para entender, especialmente para que eles entendam que às vezes você não pode brincar com eles, não porque não querem, mas por causa do cansaço ou da dor. Tente fazer isso sem fazer a criança se sentir muito preocupada ou com medo. Crianças como cuidadores Algumas crianças acabam por cuidar de um pai/mãe com Fibromialgia. É importante que essas crianças tenham tempo longe de suas responsabilidades familiares e ter a oportunidade de brincar, descansar e relaxar. (...) Vou passar a Fibromialgia ao meu filho? Filhos de um pai/mãe com Fibromialgia não vão necessariamente desenvolver a Fibromialgia de si - no entanto, eles podem ser mais propensos a desenvolver a doença do que outras pessoas. E podem desenvolve-la se algo acciona-la, como um acidente, infecção ou stress. Traduzido por: Joana Vicente http://www.fibromyalgiasyndrome.co.uk/being-parent-with-fibromyalgia.html
1 Comment
LYDIA
29/8/2016 12:23:21 pm
Olá, eu sou mãe de um menino de 11 anos diagnosticado com hiperatividade, déficit de atenção e impulsividade, e outro menino de 4 anos diagnosticado com espectro do autismo, faz um mês me diagnosticaram fibromialgia, mas estou a sofrer dela já um ano, ultimamente é devido ao tratamento que comecei , pregabalina, fexiban,adalgur e naproxeno, tenho muita sonolência,e muito cansaço, não tenho família que me posam ajudar,so meu marido é as vezes resulta muito complicado lidar com meus filhos eu não sei o que fazer, este post tem sido de grande ajuda.😄😄😄
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