Há uns meses atrás no nosso grupo (secreto) dos Jovens portadores de Fibromialgia (Portugal) fizemos um actividade em que o tema foi "Animais de Estimação" e devido a uma conversa com uma amiga sobre animais, surgiu-me a ideia de fazer uma "Crónica de Fibra" sobre este tema que considero deveras importante pelo facto de os animais serem excelentes amigos e até terapeutas! Sempre tive a sorte de estar rodeada de animais. Desde animais da quinta a animais domésticos. Tive vários tipos de animais de estimação também. Vários gatos, 2 cadelas, peixes, uma coelha anã, tartarugas e pássaros. Neste momento tenho uma cadela, uma gata e um gato (fora os animais que o meu pai tem na quinta). Apesar das suas personalidades bem distintas eles sentem quando estou mal e andam mais a trás de mim ou a pedir mais mimo que o normal. E faz-me bem estar com eles, posso mima-los e nunca me sinto sozinha ou incompreendida. Eles não falam comigo, mas os olhares meigos confortam-me a alma. Os animais têm imenso benefícios, tanto para a nossa saúde física como mental. Por isso acho importante que pessoas (principalmente) com problemas de saúde, nomeadamente como a Fibromialgia, a Depressão, etc deveriam de ter um animal. Não precisam de comprar, podem adoptar! Os animais também precisam de um tecto, amor e carinho como nós humanos! Alguns benefícios de ter um animal de estimação:
Testemunho de uma portadora de Fibromialgia, sobre os seus animais de estimação e os benefícios que lhe trazem: "Sempre tive animais, e a parir da minha adolescência comecei adorar ainda mais estar com eles e passear com os cães. Durante algum tempo parei de fazer as habituais caminhadas com a Emma e a Cissa (duas cadelas) e tanto elas como eu sentíamos bem a falta. Tenho prisão de ventre e com a medicação para a Fibromialgia, fico bem pior. As caminhadas ajudam imenso (além de ajudar noutras coisas) e a reumatologista diz-me sempre isso. Este ano voltei a ‘entregar-me’ aos animais e o K9 Trainning Center ajudou imenso para que isso acontecesse. E tenho a certeza que isso me ajuda a 200% com a Fibro e outros problemas de saúde. Todos os dias brinco meia hora ou mais (dependendo do tempo disponível que tenha) com os cães (tenho 6) e se possível vou caminhar com eles. Para eu estar minimamente bem e mais relaxada é fundamental. É uma terapia para mim, sentir o amor deles, o mimo, a compreensão, tudo… Fico muito mais animada e relaxada. Se estar com os cães é maravilhoso, estar com a minha gata também é. E se eu estiver pior, ela não me abandona! Chego a deitá-la em cima das minhas costas para me ajudar a acalmar as dores e o mimo dela relaxa-me. É extraordinário. Durmo muito melhor com ela, por exemplo. Outra terapia é tratar dos pássaros, o meu marido é criador e nem sempre tem tempo. Umas vezes eu, outras o meu pai, damos uma ajuda a dar de comer e água. Estar perto deles, a ouvi-los cantar, darem de comer ás crias, etc… É indescritível. Quem tiver possibilidades, recomendo terapia assistida. Mas quem não tiver possibilidades, apesar de não ser a mesma coisa, tenham um animal de estimação. Existem inúmeros abandonados e pode fazer um deles feliz e ele/a fazê-lo a si. Brinque, mime, durma, caminhe, relaxe, passeie, faça inúmeras coisas com ele/a. Vai melhorar, tenho a certeza. Já consegui largar/deixar 2 medicamentos e vou a caminho do 3º. O animal é o melhor medicamento. Voltei a acreditar e a sorrir, graças aos animais." Fátima Valente Os animais e a Fibromialgia (Terapia Assistida por Animais) Os animais são cada vez mais encarados como aliados na área da saúde. Podemos ter três vertentes no uso de animais na fibromialgia: a Terapia Assistida por Animais, o contacto diário com um animal de estimação e a aquisição de um Cão de Serviço. A Terapia Assistida por Animais (TAA) Na fibromialgia, infelizmente, não há um comprimido milagroso ou terapia que faça com que os sintomas desapareçam. A fibromialgia serve-se da combinação de medicamentos, vários tipos de terapias, exercícios, entre outros, para atenuar os sintomas. Uma das terapias complementares que pode ser usada na fibromialgia é a TAA que usa animais treinados para providenciar benefícios terapêuticos. Estudos apontam que os animais ajudam no aumento da produção de combatentes de dor do sistema imunitário. Num estudo realizado para verificar o impacto de uma breve visita de um cão treinado a pacientes com fibromialgia, verificaram que não só a intensidade da dor melhorou, como o nível de stress, fadiga, calma e alegria. Verificaram que visitas mais longas tendem a produzir melhores resultados. Diversos estudos mostraram que os cães e os animais no geral ajudam a aliviar o stress e a ansiedade e a baixar a pressão sanguínea de doentes crónicos hospitalizados, deste modo também funcionam como um acelerador da recuperação. Animais de estimação Ninguém pensava que passar tempo com os seus animais de estimação pudesse fazer com que os sintomas da fibromialgia melhorassem, mas a verdade, que tem sido comprovada através de diversos estudos, é que os animais podem fazer uma importante diferença na diminuição dos sintomas da fibromialgia. Se a TAA tem efeitos benéficos nos pacientes com fibromialgia, os benefícios de ter um animal de estimação são ainda maiores, visto o paciente puder estar em permanente contacto com o animal. Vejamos alguns dos benefícios que os pacientes com fibromialgia podem usufruir ao adquiri um animal de estimação: - Como acima descrito, está comprovado que os animais ajudam na redução da intensidade da dor; - São um importante auxílio na depressão, que muitas vezes pode atingir este tipo de pacientes, ajudando a lidar melhor com a doença. É um consenso entre os especialistas que estar com um animal de estimação aumenta a auto-estima, ajuda no estabelecimento de hábitos positivos e o interesse pelo outro; - Cuidar de um animal tem efeito calmante: caminhar com ele, brincar ou alimentá-lo tira o paciente do centro das atenções e faz com que ele se sinta melhor; - São também uma mais-valia no incentivo a uma vida mais ativa, medida necessária mas geralmente difícil para os portadores de dores crónicas; - No caso de quem possui um cão, levá-lo a passear ajudar a melhorar a forma física, fortalecendo os ossos, ajudando deste modo a diminuir o risco de osteoporose e tendo o benefício de quando está sol ajudar a sintetizar mais vitamina D; - Ajuda a melhorar a pressão arterial; - O sistema imunitário melhora; - Está comprovado que o contacto com os animais ajuda a reduzir o stress através da libertação de hormonas que ajudam ao estado de tranquilidade, diminuição da pressão arterial, frequência cardíaca e respiratória; - A temperatura do corpo dos cães pode ser usada como uma espécie de almofada de aquecimento terapêutico. Cão de Serviço Existem pessoas com fibromialgia com dificuldades de mobilidade e que têm grande beneficio em ter um cão de serviço, ou seja, um cão devidamente treinado para ajudar nas tarefas básicas do dia-a-dia, mas que para estes pacientes são muito penosas, como ligar ou desligar as luzes, ajudar a pôr a roupa suja na maquina e tirar, abrir e fechar portas, ir buscar os medicamentos, apanhar objectos que caem ao chão, entre muitas outras coisas. Os cães mais utilizados como Cães de Serviço são os Labradores e os Golden Retrievers devido ao seu temperamento. Escrito por: Dtrª Bruna Nobrega - Faz Terapia Assistida com Animais no K9 Training Center https://www.facebook.com/k9trainingcenter.centrotreinocanino/ Deixo-vos aqui mais uns artigos interessantes para lerem sobre este tema: http://jovenspfibromialgiapt.blogspot.pt/2013/10/pet-terapia-reduz-dor-da-fibromialgia.html http://www.cienciahoje.pt/index.php?oid=50064&op=all http://www.desafiosaude.pt/saude-familiar/animais-cia/item/164-os-beneficios-dos-animais-de-estimacao-na-formacao-da-personalidade-das-criancas http://www.saudecuf.pt/MaisReceita/%C2%ABM%C3%A3e,queroumc%C3%A3o!%C2%BBpr%C3%B3scontrasdeterumanimaldeestima%C3%A7/5326 Os animais e a Fibromialgia (Terapia Assistida por Animais) Os animais são cada vez mais encarados como aliados na área da saúde. Podemos ter três vertentes no uso de animais na fibromialgia: a Terapia Assistida por Animais, o contacto diário com um animal de estimação e a aquisição de um Cão de Serviço. A Terapia Assistida por Animais (TAA) Na fibromialgia, infelizmente, não há um comprimido milagroso ou terapia que faça com que os sintomas desapareçam. A fibromialgia serve-se da combinação de medicamentos, vários tipos de terapias, exercícios, entre outros, para atenuar os sintomas. Uma das terapias complementares que pode ser usada na fibromialgia é a TAA que usa animais treinados para providenciar benefícios terapêuticos. Estudos apontam que os animais ajudam no aumento da produção de combatentes de dor do sistema imunitário. Num estudo realizado para verificar o impacto de uma breve visita de um cão treinado a pacientes com fibromialgia, verificaram que não só a intensidade da dor melhorou, como o nível de stress, fadiga, calma e alegria. Verificaram que visitas mais longas tendem a produzir melhores resultados. Diversos estudos mostraram que os cães e os animais no geral ajudam a aliviar o stress e a ansiedade e a baixar a pressão sanguínea de doentes crónicos hospitalizados, deste modo também funcionam como um acelerador da recuperação. Animais de estimação Ninguém pensava que passar tempo com os seus animais de estimação pudesse fazer com que os sintomas da fibromialgia melhorassem, mas a verdade, que tem sido comprovada através de diversos estudos, é que os animais podem fazer uma importante diferença na diminuição dos sintomas da fibromialgia. Se a TAA tem efeitos benéficos nos pacientes com fibromialgia, os benefícios de ter um animal de estimação são ainda maiores, visto o paciente puder estar em permanente contacto com o animal. Vejamos alguns dos benefícios que os pacientes com fibromialgia podem usufruir ao adquiri um animal de estimação: - Como acima descrito, está comprovado que os animais ajudam na redução da intensidade da dor; - São um importante auxílio na depressão, que muitas vezes pode atingir este tipo de pacientes, ajudando a lidar melhor com a doença. É um consenso entre os especialistas que estar com um animal de estimação aumenta a auto-estima, ajuda no estabelecimento de hábitos positivos e o interesse pelo outro; - Cuidar de um animal tem efeito calmante: caminhar com ele, brincar ou alimentá-lo tira o paciente do centro das atenções e faz com que ele se sinta melhor; - São também uma mais-valia no incentivo a uma vida mais ativa, medida necessária mas geralmente difícil para os portadores de dores crónicas; - No caso de quem possui um cão, levá-lo a passear ajudar a melhorar a forma física, fortalecendo os ossos, ajudando deste modo a diminuir o risco de osteoporose e tendo o benefício de quando está sol ajudar a sintetizar mais vitamina D; - Ajuda a melhorar a pressão arterial; - O sistema imunitário melhora; - Está comprovado que o contacto com os animais ajuda a reduzir o stress através da libertação de hormonas que ajudam ao estado de tranquilidade, diminuição da pressão arterial, frequência cardíaca e respiratória; - A temperatura do corpo dos cães pode ser usada como uma espécie de almofada de aquecimento terapêutico. Cão de Serviço Existem pessoas com fibromialgia com dificuldades de mobilidade e que têm grande beneficio em ter um cão de serviço, ou seja, um cão devidamente treinado para ajudar nas tarefas básicas do dia-a-dia, mas que para estes pacientes são muito penosas, como ligar ou desligar as luzes, ajudar a pôr a roupa suja na maquina e tirar, abrir e fechar portas, ir buscar os medicamentos, apanhar objectos que caem ao chão, entre muitas outras coisas. Os cães mais utilizados como Cães de Serviço são os Labradores e os Golden Retrievers devido ao seu temperamento. Escrito por: Dtrª Bruna Nobrega - Faz Terapia Assistida com Animais no K9 Training Center https://www.facebook.com/k9trainingcenter.centrotreinocanino/ Deixo-vos aqui mais uns artigos interessantes para lerem sobre este tema: http://www.cienciahoje.pt/index.php?oid=50064&op=all http://www.desafiosaude.pt/saude-familiar/animais-cia/item/164-os-beneficios-dos-animais-de-estimacao-na-formacao-da-personalidade-das-criancas http://www.saudecuf.pt/MaisReceita/%C2%ABM%C3%A3e,queroumc%C3%A3o!%C2%BBpr%C3%B3scontrasdeterumanimaldeestima%C3%A7/5326 "Adopte um animal: salve uma vida e encontre um amigo!" http://www.adopta-me.org/ Agradecimentos: Fátima Valente & Dtrª Bruna Nobrega
1 Comment
Rosa Mendonça
8/12/2015 08:40:46 pm
Olá ! Tenho 2 tatarugas e 1 periquito sinto-me bem com eles mas dão-me muito trabalho, além disso tenho que ter cuidado redobrado com o periquito pois ele liberta um po tóxico que faz mal aos asmáticos ! Eles também tenho cuidado mudo sempre a água pois cheira mal... Sinto-me bem em tê-los comigo distrai-me bastante. Muito obrigada.
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Sobre as "Crónicas de Fibra"Originalmente este blog continha textos sobre Fibromialgia e não só, escritos pelas administradoras do site. CategoriasArquivos
September 2016
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