Como os níveis de estrogênio começam a diminuir na peri-menopausa chegam ao “fundo” na menopausa, isso provoca sintomas que podem não ser tratados e podem tornar a sua fibromialgia pior. Por exemplo, as queixas de sono são muito incómodas para mulheres com peri-menopausa, no entanto, estudos do sono não conseguiram encontrar evidências de sono perturbado quando se compara pré, peri e pós-menopausa. Mas, e a comparação dos sintomas significativos da peri-menopausa para aquelas com sintomas muito mínimos? Esta foi a base para um estudo apresentado na conferência anual SLEEP em San Antonio, Texas, 06-09 Junho de 2010.
O estudo foi muito pequeno, comparando apenas seis mulheres do grupo sintomático e seis no grupo sintoma leve (ou seja, controles), mas aqui estão algumas das tendências que os pesquisadores da Universidade de Melbourne identificaram: - As mulheres do grupo sintomático obtiveram maior sonolência diurna em relação aos controles. Dois questionários validados foram utilizados e ambos mostraram que as mulheres sintomáticas são muito sonolentas. - As mulheres sintomáticas passaram menos tempo na cama do que as dos controles... A diferença foi de quase uma hora. - As mulheres com muitos sintomas têm menos níveis de profundos (estágios 3 e 4) de dormir em comparação com os controles. Esta diferença não foi muito significativa e pode passar despercebida por a maioria dos laboratórios do sono, porque quando a eficiência geral do sono foi calculada nos dois grupos, os resultados foram os mesmos. - O sono em mulheres sintomáticas pode não ser tão refrescante ou restaurador como ele costumava ser, porque este grupo de mulheres tem menos atividade do sistema nervoso parassimpático durante o sono. Lembre-se, o sistema parassimpático é responsável por "descanso" as função que deve dominar durante o sono noturno. Infelizmente, essa atividade do sistema normalmente não é medido durante um estudo do sono padrão (por exemplo, é usado principalmente para a pesquisa). Um estudo muito maior, que envolveu 35 mulheres na pós-menopausa tinham deficiência de estrogénio (ou seja, não estavam a tomar reposição hormonal) foi apresentado na mesma conferência e os resultados expandem-se para o estudo anterior. A média de idade das mulheres foi de 54 anos e as suas medidas da polissonografia revelaram: - O tempo médio para adormecer foi de 25 minutos e o tempo gasto acordado depois de ter adormecido foi de 52 minutos. - O número médio de despertares durante a noite foi de 50, o que ajuda a explicar por muito tempo é gasto acordado. - As mulheres obtiveram uma média de apenas 10 minutos de uma noite de nível de sono profundo (estágio 3 e 4). Este valor deve estar mais perto de 45 minutos, por isso, mulheres com pós-menopausa sem estrogénio são verdadeiramente a perder a fase restauradora do sono. É também a fase do sono que provoca a liberação da hormona do crescimento para reparar os tecidos de modo que esta hormona pode ser significativamente menos. - A eficiência do sono calculada para o grupo de mulheres foi de 85 por cento. Este é o ponto de corte para ser classificada como "normal" pela maioria dos centros de sono e mostra como esse valor pode enganar. Se o seu sono é não reparador, se é uma mulher com deficiência estrogénica com sintomas da menopausa ou é uma pessoa com fibromialgia, um estudo do sono poderia ser útil. No entanto, a certeza de que o centro do sono presta especial atenção ao tempo gasto no nível profundo do sono e do número de micro despertares. A eficiência do sono de pacientes com fibromialgia é geralmente classificada como normal, mas os componentes reais do seu sono podem ser muito perturbados. Traduzido por Joana Vicente http://www.fmnetnews.com/latest-news/is-menopause-making-your-fibro-worse
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