A Tortura da privação do sono na Fibromialgia e Síndrome de Fadiga Crónica

(…) Quando é portador de fibromialgia e síndrome da fadiga crónica, a privação do sono faz parte da sua vida. Paradoxalmente, estamos privados de sono, não importa o tempo que realmente gastamos a dormir. 

Estamos tão acostumados a estar exaustos que parece normal a maior parte do tempo - até que tenhamos um ataque particularmente ruim nisso como estou a ter esta manhã. Aqui está algo para colocar em perspetiva para si: a privação do sono é um instrumento de tortura. É usado para os prisioneiros de guerra e suspeitos de crimes confessarem os seus crimes. Pode fazer um homem forte quebrar e chorar. E você sabe por quê? Porque lhes dá um exemplo do que vivemos diariamente.

Em estudos, os investigadores demonstraram que a privação do sono pode causar os sintomas da fibromialgia numa pessoa saudável. O fibro fog, a sensibilidade à dor, etc - todos eles podem ser induzidos, basta diminuir a qualidade do sono.

O nosso sono - seja escasso ou abundante - não é de qualidade suficiente para nos deixar “frescos” ou ajudar os nossos corpos se recuperar dos esforços do dia anterior. Este é o nosso caso: se temos ou não distúrbios de sono definidos, temos o que é chamado de "sono não reparador."

Deparei-me com algumas interessantes (e frustrantes) disparidades enquanto pesquisava estes artigos. Primeiro, temos mais pesquisas na melhoria do sono na fibromialgia do que na compreensão da natureza do problema - em grande parte por causa de empresas farmacêuticas que querem fazer afirmações sobre os seus medicamentos. Em segundo lugar, o inverso acontece com da síndrome da fadiga crónica, há mais estudos sobre o feito da falta de sono, mas há uma clara falta de pesquisa sobre como melhorá-lo.

Traduzido por Joana Vicente
http://chronicfatigue.about.com/b/2012/06/27/the-torture-of-sleep-deprivation-in-fibromyalgia-chronic-fatigue-syndrome.htm