Qualquer condição crónica pode desencadear sentimentos de dor e perda em pacientes recém-diagnosticados, e na fibromialgia não é excepção. Você pode sentir uma variedade de emoções em resposta ao diagnóstico, ou até consigo mesmo. Pode sentir-se como se estivesse a perder um ente querido, porque parece que você tem de dizer adeus à sua velha vida e auto aprender a viver como um paciente de fibromialgia. As cinco etapas do luto são bastante relevantes para pacientes que recentemente foram diagnosticados com fibromialgia. Os efeitos que a fibromialgia terá sobre seu estilo de vida farão com que sinta muitas emoções a determinada altura, podendo mesmo avançar ou regredir dentro das etapas ou mesmo “saltar” algumas delas.
Negação: "Isso não está a acontecer!" A primeira fase de luto para muitas pessoas é a negação. Você pode optar por refutar o diagnóstico de fibromialgia a partir de um desejo de manter o seu velho estilo de vida. Outras pessoas aceitam o diagnóstico, mas tentam fingir que não vai afetá-las. Você também pode sentir-se atordoado ou entorpecido com o que está a acontecer e sentir que não consegue manter os seus pensamentos fora disso. Raiva: "Isso não é justo!" Você pode sentir raiva do seu médico, do seu próprio corpo, do diagnóstico, ou simplesmente da própria vida. Algumas pessoas revoltam-se contra si mesmas, alterando os seus padrões alimentares, tentando trabalhar mais do que podem, ou criticar-se por terem fibromialgia. Outros atacam terceiros, o que pode causar problemas nos relacionamentos que são importantes na sua vida. Negociação: "E se eu me tornar uma pessoa melhor?" Algumas pessoas acham que podem auto curar-se ou negociar a sua situação. Geralmente, isto assume a forma de negociar com eles mesmos ou com um poder superior, a liberdade da fibromialgia, em troca de se tornarem uma pessoa melhor ou fazer algo correto. Pode parecer mais fácil evitar o tratamento ao concentrar-se em fazer coisas boas, mas não é viável a longo prazo e você pode acabar voltando para a fase de raiva, quando isso não funcionar. Depressão: "Eu não me importo mais." Desistir perante a situação é outra fase perfeitamente normal de luto. Algumas pessoas entram nesta fase após a raiva ou a negociação, e outros vão diretos para a depressão como a sua primeira resposta ao diagnóstico. Em todo o caso, você pode sentir-se atordoado ou indiferente. Pode fazer com que você fique na cama a manhã toda, perca o interesse em atividades, ou fechar-se em si mesmo. Aceitação: "Eu vou seguir em frente." Depois de ter ultrapassado as suas fases de luto, o seu objetivo final é chegar à fase de aceitação. Quando está nesta ultima fase, você aceita o diagnóstico e está pronto para seguir em frente com o tratamento. Pode no entanto voltar a passar pelas outras etapas, mas não deverá ser difícil ultrapassa-las desta vez. Este processo de luto poderá não correr suavemente - você pode experimentar apenas uma etapa, ou saltar entre as etapas "fora da ordem" (tente lembrar-se que não há uma ordem específica para elas). Certifique-se de que procura o controlo da dor para a fibromialgia e não deixe nenhuma “pedra por virar”. Mesmo quando você aprender a aceitar a sua situação, ainda pode sentir-se revoltado ou deprimido algumas vezes. Se você sente que está estranhamente preso em uma fase ou não consegue lidar com isso sozinho, ou se você não consegue ultrapassar a depressão, converse com um terapeuta ou o seu médico para procurar ajuda. A Fibromialgia impõe um preço no seu corpo e na sua vida, mas os pacientes aprendem a trabalhar em torno dela e a continuar a viverem felizes, produtivos e com vidas preenchidas. Você vai passar por isto, e o luto, durante algum tempo antes que consiga enfrentar sem medo a fibromialgia, é perfeitamente normal. Tradução: Fátima Figueiredo Fonte: http://www.hivehealthmedia.com/facing-fibromyalgia-fearlessly-the-five-stages-of-grief/
1 Comment
Neli Alves
18/1/2018 11:02:22 pm
Muito bom. Tenho uma página no facebook, Doença autoimune. Sou portadora com diGnóstico há mais de 20 anos.
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