Quer a dor ou a fadiga pode ser o suficiente para fazer alguém temer ou evitar a atividade sexual. Quando você tem o sintoma alodínia na SFM (dor ao toque suave), ou o sintoma de mal-estar pós-esforço na EM/SFC (exaustão de atividade moderada), o sexo pode parecer impossível.
No entanto, com uma comunicação aberta, experimentação e planeamento, você pode ser capaz de recuperar a sua vida sexual. Obstáculos à atividade sexual Dor e fadiga podem ser sérios obstáculos, mas eles não são certamente os únicos que enfrentamos com SFM e EM/SFC. - Autoimagem Pode ser difícil sentir-se sexy quando você não se sente bem consigo mesma. A doença crónica pode afetar a sua autoestima. Você pode sentir-se uma falhada, danificada e inadequada, como se já não tivesse nada para oferecer. Você também pode estar a sentir-se culpada sobre as coisas que não pode mais fazer. A doença também pode causar aumento de peso, o que pode agravar o problema. Ser incapaz de fazer um grande esforço para manter a sua aparência também não ajuda. - Relações tensas Por vezes é difícil para os nossos companheiros lidar com as voltas da nossa doença e as mudanças que inflige sobre as nossas vidas. Infelizmente, alguns deles têm dificuldade em acreditar que nós estamos realmente doentes e não apenas a "ser preguiçosa" ou "a tentar chamar a atenção." Este é um fator que pode afetar um casal em maneiras diferentes - uma queda na atividade sexual pode prejudicar o relacionamento, ou a tensão em um relacionamento pode causar uma queda na atividade sexual. - A Química do Cérebro A desregulação dos neurotransmissores na SFM e EM/SFC pode diminuir a sua motivação e interesse numa infinidade de coisas, incluindo no sexo. - Depressão A depressão é comum na doença crónica, e mais ainda para estas condições. Ela pode diminuir o desejo sexual, assim como muitos dos medicamentos para a mesma. - Disfunção Sexual Antidepressivos como os ISRS e IRSN pode causar disfunção sexual. Estes medicamentos são frequentemente prescritos para SFM e EM/SFC, mesmo que a depressão não esteja presente, porque eles trabalham nos neurotransmissores, que se acredita estarem desregulados nessas doenças. De acordo com a pesquisa, a disfunção sexual pode também resultar da SFM ou EM/SFC. No entanto, além do facto de sabermos que existe, pouco sabemos sobre isso, sendo necessária mais investigação sobre o porquê. - Sobreposição de Condições Outras doenças, incluindo a vulvodínia (dor na vulva) ou cistite intersticial (dor na bexiga) podem tornar a relação sexual extremamente dolorosa, aumentando a dor já existente. - Medo Você pode ter medo que o sexo vá exacerbar os seus sintomas, o que pode torná-la incapaz de relaxar e desfrutar da experiência. E pode não ser o única impedida pelo medo - o seu parceiro pode também estar preocupado em magoa-la ou em desencadear sintomas. Superando os Obstáculos Soluções para esses problemas começam com a comunicação - que você precisa para se comunicar quer com o seu parceiro como com o seu médico. A comunicação aberta com o seu parceiro pode ser difícil se não está acostumada a falar sobre sexo. No entanto, é importante para ele/ela para saber onde você tem dor, os limites da sua resistência, e qual atividade na qual você está mais confortável. Se está a ter outros problemas no relacionamento, você precisa trabalhar neles também. Um conselheiro de casais pode ser capaz de ajudar. Você também pode querer consultar um conselheiro para os problemas de autoestima e depressão. O seu médico pode ajudá-la a diagnosticar e tratar todas as condições que se sobrepõem, como a vulvodínia ou cistite intersticial, que podem estar a incomoda-la. As posições corretas Você pode encontrar certas atividades sexuais ou posições que afetam menos a sua energia e, portanto, são menos propensas a desencadear um surto sintomático. Fonte: http://chronicfatigue.about.com/od/copingwithfmscfs/a/Sex-With-Fibromyalgia-Or-Chronic-Fatigue-Syndrome.htm Tradução: Fátima Figueiredo – Jovens portadores de Fibromialgia Portugal
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May 2023
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