Por Drº Brent Wells, Quiroprata e fundador da Better Health Chiropractic and Physical Rehab - Janeiro de 2019 Se o seu filho se sentir cansado e dorido, talvez não se preocupa inicialmente. Afinal, não há nada de urgente sobre o que parece ser um desconforto geral e leve. No entanto, se o seu filho está constantemente com dor, exausto, a ter problemas para dormir e um humor intenso, ele pode ter fibromialgia. Esta patologia é bastante comum nos adultos, mas os pais e os médicos podem ignorar a possibilidade da síndrome de fibromialgia juvenil primária - isto é, fibromialgia nas crianças. Sintomas
A fibromialgia é uma síndrome crónica caracterizada por dor e fadiga. De acordo com os especialistas, as crianças geralmente descrevem essa dor como “rigidez, contração, sensibilidade, queimadura ou dor”. Essa dor pode durar meses e é frequentemente acompanhada por outro sintoma. Afetam o bem-estar geral, o nível de energia e a saúde emocional de uma criança, incluem:
Infelizmente, não há uma “cura” para a fibromialgia, o que pode ser frustrante para os pacientes, especialmente crianças. Se não for tratada, os sintomas podem levar a problemas escolares e sociais. Muitos pais descrevem isso como um "ciclo vicioso" em que os sintomas continuam a alimentar a doença. Os especialistas ainda não têm certeza do que causa a fibromialgia ou como se desenvolve no corpo. Alguns acreditam que são sinais incorrectos de dor no cérebro fazem com que substâncias químicas de dor e / ou receptores de dor hiperativos. Outros acham que isso pode ser desencadeado, em parte, por um evento emocional como uma doença, lesão ou stress psicológico. Mas mesmo que a causa envolva emoções, a dor é real. Como as crianças lidam com a Fibromialgia É importante ter uma equipa multidisciplinar e um médico de atenção primária, o especialista em dor, o psicólogo, o fisioterapeuta e os professores em torno do seu filho. Quanto mais as pessoas souberem da síndrome do seu filho, mais elas poderão ajudá-lo (a) a lidar com os sintomas em casa e na escola. Também pode procurar grupos de apoio à dor perto de si, tanto para o seu filho como para si como pai / mãe. O seu médico pode ajudá-lo a decidir se a medicação está ser adequada e também pode recomendar terapias alternativas. Vamos examinar algumas estratégias não farmacológicas para lidar com a fibromialgia. 5 estratégias para melhorar os sintomas Embora a fibromialgia possa atrapalhar a vida do seu filho, afetando a escola e as amizades, você pode melhorar a qualidade de vida do seu filho com estas terapias e mudanças. Naturalmente, não há cura para a fibromialgia, mas ao controlar os sintomas, pode ajudar o seu filho a voltar a ter um senso de normalidade. Mexa-se! O exercício pode ser incrivelmente valioso para gerir os sintomas da fibromialgia do seu filho. O exercício pode aliviar a rigidez muscular e cansar o corpo fisicamente, para que o seu filho possa adormecer mais facilmente. Em particular, os exercícios em piscina demonstraram ajudar os pacientes porque a água quente pode ter um efeito calmante na dor e também promover a circulação sanguínea. Considere inscrever seu filho na aula de natação para fazer exercícios regulares que sejam divertidos e bons para os sintomas. Comece com intervalos de exercícios limitados no início e aumente-os lentamente, conforme os sintomas permitirem. Fisioterapia aquática pode ser extremamente benéfica para pacientes cuja fibromialgia é muito grave para atividades regulares na piscina. Incorporar métodos de meditação Enquanto o seu filho não estiver interessado em meditação, tente incorporar algumas das práticas na vida diária. Após o recreio, incentive o seu filho a relaxar e redefinir o momento. Além disso, ensine-o a usar exercícios respiratórios relaxantes quando ele se sentir sobrecarregado durante a escola ou antes de dormir. Estudos mostram que a meditação pode ajudar a reduzir a rigidez, ansiedade e depressão dos pacientes com fibromialgia. No mínimo, promover um ambiente livre de stress e criar uma sensação de relaxamento ajudará o seu filho a se sentir menos ansioso. Diga boa noite para a fibromialgia A rotina de sono do seu filho é essencial para melhorar os sintomas da fibromialgia. Façam em conjunto a melhor rotina. Certifique-se de que ele / ela vá para a cama todos os dias na mesma hora e comece os hábitos “prontos para dormir” uma hora antes de se deitar. Essa rotina pode incluir uma pausa no tempo de tv, ler uma história juntos, ouvir uma música relaxante e / ou tomar um banho quente. Promover um ambiente relaxante ajudará o seu filho a dormir. Certifique-se de não dar comida tarde, especialmente itens com cafeína ou açúcar. Além disso, certifique-se de retirar os tablets e telemóveis. A luz azul pode acordar o seu filho em vez de ajudá-lo a ficar com sono. Sono suficiente é essencial para controlar a dor. Altere a dieta do seu filho para o sucesso Alguns especialistas recomendam seguir uma dieta anti-inflamatória para prevenir as dores. Em geral, uma dieta antiinflamatória é baseada na dieta mediterrânea, que enfatiza peixe, vegetais, grãos integrais e azeite. Atualize o almoço do seu filho para incluir um punhado de nozes ou adicione uma maçã para um lanche. Sempre que puder adicionar frutas e vegetais à sua dieta, faça isso! Este impulso de nutrientes irá abastecer o seu filho para o sucesso. Tente limitar a "junk food" também, o que não tem valor e pode realmente aumentar as dores do seu filho. Sessão de fisioterapia O seu pode se beneficiar de consultar um fisioterapeuta ou quiroprata. Estudos recentes mostram como a fisioterapia ou a quiropraxia podem ter um impacto positivo em pacientes com fibromialgia. Encontrar o fisioterapeuta certo é importante. Ligue com antecedência para garantir que eles tenham experiência com a fibromialgia e / ou com crianças. Exercícios específicos em fisioterapia podem ajudar a melhorar a força central do seu filho e incorporar técnicas para aliviar dores musculares. Da mesma forma, sessões regulares de massagem terapêutica com um massagista experiente podem melhorar o exercício, o sono e o humor do seu filho. Fale com o seu médico Um diagnóstico de fibromialgia pode ser desafiador, mas não de precisa assumir a vida do seu filho. É uma boa ideia conversar com um especialista para criar o plano de tratamento mais eficaz para o seu filho, que, idealmente, inclua uma gama diversificada de estratégias, como as listadas acima. Juntos, podem conversar sobre os problemas e necessidades específicas de seu filho e descobrir a melhor maneira de melhorar os sintomas. Joana Vicente - APJOF Fonte: https://uspainfoundation.org/blog/managing-fibromyalgia-in-children/
0 Comments
Leave a Reply. |
Subscreva a nossa newsletter trimestral para receber no seu e-mail todas as novidades.
Categorias
All
Informação:- Os artigos que colocamos no site são traduções feitas por nós de sites estrangeiros. Arquivos
May 2023
|