Quer sinta dor nos pontos dolorosos, dores musculares profundas, dores de cabeça, dores intermináveis nas costas ou no pescoço, sabe como é a fibromialgia. As pessoas com fibromialgia sentem dor de maneiras que ninguém mais consegue entender. Mas o que é dor? Qual a causa? A dor da fibromialgia é aguda (curto prazo) ou crónica (longo prazo)? E qual o impacto a dor da fibromialgia? O que é a dor? A dor é uma sensação desagradável que o avisa que algo está errado. Embora essa sensação seja a maneira do corpo alertar o seu cérebro de que há um problema, depois de semanas ou mesmo meses, a dor torna-se parte de si. Nesse ponto, a dor não é apenas um sintoma de que algo está errado, mas a dor torna-se a própria doença. Como é a dor relacionada à fibromialgia? A dor relacionada à fibromialgia é aquela que causa dores por todo o corpo. Pode ter "pontos sensíveis" dolorosos no seu corpo que doem independentemente do medicamento que toma. Pode parecer que os seus músculos foram sobrecarregados ou estão sobe tensão, embora não se tenha exercitado. Às vezes, os músculos contraem-se. Outras vezes, têm a sensação de queimadura ou doem com uma dor aguda. Alguns pacientes com fibromialgia têm dor e desconforto ao redor das articulações do pescoço, ombros, costas e quadris. Esse tipo de dor dificulta o sono ou a prática de exercícios. Como o cérebro processa a dor? Existem mais de 20 tipos diferentes de terminações nervosas na sua pele que indicam se algo está quente, frio ou a doer, entre outras sensações. Essas terminações nervosas convertem energia mecânica, térmica ou química em sinais elétricos que transmitem informações ao cérebro e à medula espinhal - também conhecido como sistema nervoso central ou SNC. Esses sinais viajam para áreas do seu SNC e recebe os estímulos como as sensações que realmente sente - sensações como queimadura, formigueiro, batidas ou algo latejante. As investigações sugerem que a dor associada à fibromialgia é causada por uma "falha" na forma como o corpo processa a dor. Essa falha resulta em uma hipersensibilidade a estímulos que normalmente não são dolorosos. De acordo com o National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases (NIAMS), a investigação evidenciou que as pessoas com fibromialgia têm reduzido o fluxo sanguíneo para partes do cérebro que normalmente ajudam o corpo a lidar com a dor. A dor da fibromialgia é aguda ou crónica? A dor aguda surge repentinamente e pode ser intensa. Por exemplo, repente as suas costas podem doer depois de se ter abaixado para levantar um pacote pesado ou uma criança. No entanto, em mais de 80% dos casos, a dor aguda passa em cerca de duas semanas. Ela segue o seu curso e desaparece quando o problema é resolvido. Se a dor de um músculo tenso durar apenas alguns dias ou semanas, ela é considerada aguda. A dor crónica é aquela que dura muito mais tempo do que alguém normalmente esperaria com base no problema ou lesão original. Quando a dor se torna crónica, o nosso corpo reage de várias maneiras. A dor crónica pode estar associada a anormalidades nos componentes químicos do cérebro, baixa energia, transtornos de humor, dores musculares e comprometimento do desempenho físico e mental. Conforme as alterações neuroquímicas no seu corpo aumentam a sua sensibilidade à dor, a dor crónica piora. Começa a sentir dor noutras partes do corpo que normalmente não doem. Quais são os pontos sensíveis da fibromialgia? Os pontos sensíveis são áreas localizadas tipicamente acima dos músculos, tendões ou ossos - que doem quando pressionados. Os pontos sensíveis não são áreas de dor profunda. Em vez disso, são áreas superficiais aparentemente sob a superfície da pele, como sobre o cotovelo ou ombro. A pessoas com fibromialgia geralmente apresentam 11 ou mais dos 18 possíveis pontos sensíveis. Como a dor crónica da fibromialgia afeta a vida das pessoas?
A dor crónica da fibromialgia parece interminável. As constantes dores de cabeça, no pescoço, nas articulações e nos pontos sensíveis dificultam o sono, fazendo com que acorde com frequência à noite. O distúrbio crónico do sono da fibromialgia resulta no aumento da dor, rigidez matinal e fadiga diurna. Embora queira se exercitar e ser ativo, pode sentir dores nos pés, nos quadris, nos joelhos ou noutras articulações. Tudo isso torna quase impossível fazer exercícios com amigos ou brincar com os seus filhos ou netos. A dor constante causa mais irritação e dificuldade em lidar com outras pessoas, incluindo familiares, amigos e pessoas no trabalho. Para as mulheres com fibromialgia que precisam cuidar de familiares e trabalhar em tempo inteiro, lidar com a dor é um desafio. Se houver dor não diagnosticada e nenhum tratamento ou medicação eficaz para a fibromialgia, os sentimentos opressores podem levar à irritabilidade, exaustão, ansiedade, isolamento social e depressão. Como posso ter alívio para a dor da fibromialgia? Converse com seu médico sobre os seus sintomas, incluindo dores no corpo, dores nas articulações, pontos sensíveis e fadiga. Com um programa multifacetado de medicamentos eficazes, terapias alternativas, psicoterapia e exercício físico de baixo impacto, deve ser capaz de encontrar um bom alívio para os sintomas e recuperar a vida ativa. Tradução Joana Vicente - APJOF Fonte: www.webmd.com/fibromyalgia/guide/fibromyalgia-pain#1
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May 2023
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