Artigo informativos - Associação Portuguesa de Jovens com Fibromialgia

A ligação entre a Fibromialgia e o consumo de álcool

10/17/2013

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"Misturar" Fibromialgia e álcool pode agravar a sua dor. Algumas pessoas acham que beber álcool quando sofre de fibromialgia pode amplificar a dor. Isso pode acontecer porque o álcool aumenta a inflamação, o que piora os sintomas da fibromialgia, como dor muscular, fadiga, falta de sono e ansiedade. No entanto, o álcool funciona como analgésico para algumas pessoas. Algumas pessoas não podem beber álcool, enquanto outras podem tolerar uma quantidade pequena e ainda outros se voltam para o álcool para escapar da dor. Quaisquer que sejam os resultados é crucial reduzir a ingestão de álcool, a ingestão de álcool elevada pode levar a outros problemas como cancro, problemas no fígado, obesidade e doenças cardíacas .

Há algo em comum entre a Fibromialgia e a febre?

10/17/2013

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Pessoas com fibromialgia podem ter febre baixa. A fibromialgia é uma doença crónica que se caracteriza por dor no quadril, coluna, pescoço e ombros. Pode ocorrer em mulheres e homens de todas as idades, mas é mais comum em mulheres entre 30 e 59 anos. Não está claro qual a verdadeira causa da fibromialgia e é isso que tornou difícil encontrar uma cura. Além disso, alguns dos sintomas da fibromialgia são encontrados também em outras doenças.

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Fibromialgia e Suores - Causas

10/16/2013

As informações contidas neste artigo são fornecidas apenas para fins informativos e jamais pretendemos ser um substituto do profissional médico ou recomendações profissionais, diagnóstico ou tratamento. Procure sempre o conselho do seu médico (s), ou outro profissional de saúde qualificado(s). Não se auto-medique!

Ciclo menstrual e Fibromialgia

10/16/2013

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A influência do ciclo menstrual é óbvia na saúde da mulher, tanto física quanto psicológica. Pacientes com fibromialgia frequentemente queixam-se de piora de sua sintomatologia, principalmente na segunda fase do ciclo (lútea). Um novo estudo analisa mais de perto este fenômeno (Alonso, C et al. Menstrual cycle influences on pain and emotion in women with fibromyalgia. Journal of Psychosomatic Research 2004; 57: 451-458).

Porque é que a Fibromialgia não é considerada uma doença auto-imune?

10/16/2013

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Neste momento, não se acredita que a seja fibromialgia uma doença auto-imune. Embora seja possível que as provas futuras poderiam mudar essa visão, que atualmente não parece provável.

Alguns casos de fibromialgia podem envolver desregulação do sistema imunitário que é diferente de atividade auto-imune. No entanto, a natureza da presente desregulação não é ainda bem compreendida.

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A menopausa está a piorar os seus sintomas da Fibromialgia?

10/16/2013

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Por Kristin Thorson
30 de Junho de 2010

Se os sintomas da fibromialgia começaram gradualmente (por oposição a um início súbito), você pode ter sido capaz de lidar com eles durante os primeiros anos. Mas as mulheres com fibromialgia frequentemente notam uma piora dos sintomas no fim dos 30 anos, início dos 40 com o início da peri-menopausa com afrontamentos, suores noturnos, perturbações do sono, fadiga diurna e oscilações de humor.

A Tortura da privação do sono na Fibromialgia e Síndrome de Fadiga Crónica

10/16/2013

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(…) Quando é portador de fibromialgia e síndrome da fadiga crónica, a privação do sono faz parte da sua vida. Paradoxalmente, estamos privados de sono, não importa o tempo que realmente gastamos a dormir.

Estamos tão acostumados a estar exaustos que parece normal a maior parte do tempo - até que tenhamos um ataque particularmente ruim nisso como estou a ter esta manhã. Aqui está algo para colocar em perspetiva para si: a privação do sono é um instrumento de tortura. É usado para os prisioneiros de guerra e suspeitos de crimes confessarem os seus crimes. Pode fazer um homem forte quebrar e chorar. E você sabe por quê? Porque lhes dá um exemplo do que vivemos diariamente.

É Fibromialgia ou Fadiga Crónica? Quatro maneiras de saber

10/16/2013

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Imagem de http://realmomsofvegas.com/

A maioria das pessoas que têm Fibromialgia (FM) também sofrem com a Síndrome de Fadiga Crónica (SFC), as duas partilham sintomas comuns.

Então, como saber se tem Fibromialgia ou Fadiga Crónica?

Cerca de 80 a 90 % de toda as pessoas que sofrem de fibromialgia e fadiga são do sexo feminino. Os portadores de fibromialgia também sentem os mesmos sintomas, tais como a dor severa crónica e exaustão mental.

Se for esse o caso, então como é que se distingue as duas condições?

Diagnósticos incorrectos comuns da Fibromialgia

10/16/2013

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A Fibromialgia é uma condição marcada pela dor crónica generalizada e fadiga sem causa conhecida. Não é fatal. Embora a dor ter sido causada por uma lesão, é real.

Quando a fibromialgia é diagnosticada e tratada corretamente, a maioria das pessoas têm uma redução significativa dos sintomas e uma qualidade de vida muito melhor.

Mas o diagnóstico de fibromialgia é muitas vezes difícil. Os seus sintomas podem imitar outras condições.

Refluxo ácido - Sintomas

10/16/2013

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Muitas pessoas estão intimamente familiarizadas com os sintomas do refluxo ácido. Mais de 60 milhões de americanos experienciam refluxo ácido pelo menos uma vez por mês. A doença do refluxo ácido, também conhecida como a doença do refluxo gastro esofágico (DRGE), pode produzir uma variedade de sintomas.

Insónias - Mitos e factos

10/16/2013

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Uma bebida vai ajudar-me a dormir?
Mito
Insônia - dificuldade crónica para dormir ou manter o sono - pode deixá-lo desesperado por uma boa noite de sono. Pensa um cocktail antes de dormir vai-lhe dar alívio? Pense novamente. Este mito provavelmente persiste porque o álcool pode ajudar a adormecer. Mas à medida que ele “anda” no seu corpo pode levar a distúrbios do sono, ou pode fazer com que acorde mais cedo.

Privação do sono e fibromialgia estão ligados?

10/16/2013

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A EmpowHER frequentemente conversa com mulheres que estão a viver o melhor que podem com fibromialgia ou problemas do sono. Muitas vezes, elas sofrem tanto, e um novo estudo da Noruega propõe que há uma forte ligação entre os dois.

Na verdade, os resultados do estudo mostram que as mulheres com distúrbios do sono são três vezes mais propensas de desenvolver fibromialgia do que as mulheres que dormem bem. Nove em cada dez pacientes com fibromialgia são do sexo feminino.

A Fibromialgia difere entre os sexos?

10/16/2013

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Por Wendy Walkiewicz

A chamada "Batalha dos Sexos" esticada para uma pesquisa da fibromialgia, não é nenhuma surpresa. Os homens, muitas vezes sub-representados nas pesquisas sobre fibro, muitas vezes pensa-se serem menos afetados com as típicas "emoções exageradas" as mulheres. Mas como esperado, a pesquisa mostra que esta velha visão sexista é incorreta.

Como melhorar o seu "fibro fog"

10/16/2013

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Fibro fog (“neblina do cérebro”) é um termo usado para descrever os prejuízos da função cognitiva vividas por quem sofre de Fibromialgia. Estes podem incluir perda de memória a curto prazo, falta de concentração e raciocínio prejudicados. Problemas de linguagem também podem ser atribuídos ao fibro fog, tais como dificuldade para se recordar e falar palavras comuns. Pode ser um sintoma frustrante e assustador da fibromialgia, no entanto, se você está disposto a ser um pouco pró-ativa, há alguns passos que pode tomar para ajudar a aliviar esta condição.

Sintomas da Fibromialgia

10/16/2013

"O principal sintoma da fibromialgia é uma dor difusa, podendo envolver músculos, ligamentos e tendões. Muitas vezes o doente refere sensação de articulações inchadas, o que na verdade é apenas uma sensação, já que o edema não é comprovado ao exame físico. Não há sinais clínicos de artrite nas articulações doloridas.

7 Maneiras de Manter o seu Relacionamento Forte, Apesar da Doença Crónica

10/16/2013

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Não deixe que a doença crónica enfraqueça o vínculo entre você e o seu parceiro.

Por Karen de Bruno WebM
Revisto por Kimball Johnson

Ter uma doença crónica, como diabetes, artrite, ou esclerose múltipla pode afetar até mesmo o melhor relacionamento. O parceiro que está doente pode não se sentir da maneira que ele ou ela se sentia antes da doença. E a pessoa que não está doente pode não saber como lidar com as mudanças. A tensão pode forçar a compreensão de ambos de "na doença e na saúde" para o seu ponto de rutura.

Fibromialgia e anemia: Como está o seu nível de ferro?

10/15/2013

Por Adrienne Dellwo

Para muitas pessoas, a fibromialgia envolve certas deficiências nutricionais. Uma história que todos nós devemos estar cientes é os baixos níveis de ferro, o que pode levar a um tipo de anemia.

Um estudo publicado em 2010 mostrou uma diferença significativa na ferritina sérica (ferro) em níveis entre pessoas saudáveis e pessoas com fibromialgia. Os pesquisadores concluíram que os níveis baixos de ferro criam um aumento de 6,5 vezes o risco de fibromialgia .

Causas comuns da depressão

10/15/2013

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Se está deprimido, pode não ser fácil de descobrir o porquê. Na maioria dos casos, a depressão não tem uma única causa. Em vez disso, ela resulta de uma mistura de coisas - os seus genes, eventos do seu passado, as suas circunstâncias atuais e outros fatores de risco.
Aqui estão algumas das coisas que podem desempenhar um papel na depressão.

Fibromialgia - Problemas ao acordar

10/15/2013

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Embora a causa da fibromialgia ainda não foi determinada, os sintomas da doença são vastos em número. Para muitos que sofrem de fibromialgia, viver uma vida normal é extremamente difícil e desgastante. Ir para o trabalho, cozinhar refeições e cuidar de crianças são muitas vezes feitas com dor e frustração. E, para muitos, a frustração é a primeira coisa da manhã. Acordar com fibromialgia muitas vezes pode fazê-lo sentir como se não dormiu.

Fibromialgia - Factores de risco

10/15/2013

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Cerca de 5 milhões de americanos têm fibromialgia. A condição afeta mulheres mais frequentemente do que homens.

Algumas evidências sugerem que vários fatores podem tornar as pessoas mais suscetíveis à fibromialgia. Esses fatores de risco incluem:
-Ser do sexo feminino
-Estar num ambiente muito stressante
-Ter uma vulnerabilidade psicológica ao stress
-Se teve experiências difíceis na infância

Equilíbrio e Fibromialgia

10/15/2013

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Por Kristin Thorson, Editor, Fibromyalgia Network26 de Dezembro 2012

Com a Fibromialgia pode sentir-se com os pés assentes no chão num dia, e no outro andar sem equilíbrio. Quando essa “falta de jeito” ocorre as suas pernas começam bater nas extremidades dos móveis e os seus ombros contra as paredes. É como estar dentro de uma máquina de pinball, exceto que você não ganha pontos de bônus pelos hematomas extra!

O que faz o seu corpo ficar sem equilíbrio num dia e nos outros não?
De acordo com um estudo realizado pela Dra Nuray Akkaya, e a sua equipa de pesquisa na Turquia, a qualidade de sono na noite anterior desempenha um papel importante na forma como se movimenta no dia seguinte. Mas o sono não foi o único fator que ela descobriu que era relacionado com o potencial de acidentes de equilíbrio em pessoas com Fibro.

Lembre-se sempre...

10/15/2013

1) Você não está sozinho(a): A fibromialgia (FM) é uma das mais comuns causas de dor. Aproximadamente cinco milhões de americanos são afetados por ela, é a segunda doença mais comum vista por reumatologistas e afeta quase 20% dos pacientes em um consultório de reumatologista. Ela afeta pessoas de todas as nacionalidades e de todos os grupos socioeconómicos e culturais. Noventa por cento dos pacientes com fibromialgia são mulheres entre as idades de 35 e 60 anos, mas pessoas mais idosas ou jovens que isto podem ser afetadas. O diagnóstico de fibromialgia é ainda comumente feito de maneira atrasada e errado.

Pet Terapia Reduz a dor da Fibromialgia

10/15/2013

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Animais dão amor incondicional, sem julga-lo por ter uma condição médica que a maioria das pessoas não entende. Dependendo do animal, também podem ser caros e demorados de cuidar, no dia-a-dia. Mas um novo estudo mostra que você pode não precisar de ter um cuidador em tempo integral se recorrer aos benefícios da “terapia do animal de estimação”.

10 Coisas que deve parar de fazer a si mesma

10/4/2013

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Viver melhor com Fibromialgia e Síndrome de Fadiga Crónica
Por Adrienne Dellwo
Updated March 16, 2012 Atualizado em 16 de Março de 2012

Quando você tem uma doença crónica, como fibromialgia ou síndrome de fadiga crónica tem trabalho suficiente contra si – não precisa piorar as coisas para si mesma!

É difícil não o fazer. Por definição da sociedade, algo (que não seja a doença) está "errado" com alguém que não viva a vida a toda velocidade, o tempo todo. É-nos esperado trabalhar longas horas em trabalhos stressantes, ser pais maravilhosos, ter uma casa perfeitamente limpa e manter as aparências. Se você não pode, você deve ter uma falha terrível!

10 Surpreendentes Benefícios do Sexo para a Saúde

10/4/2013

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As vantagens de sexo prolongam-se para além do quarto.
Por Kathleen Doheny
Revisto por Michael W. Smith, MD

Estar "com disposição" só pode ajudar a sua saúde.

Como é que uma vida sexual ativa faz bem ao corpo? Vamos contar as maneiras.