 A criança e os seus pais, devem aprender um plano de exercícios, a efectuar diariamente, destinado a prevenir atrofias musculares e melhorar a mobilidade e função das articulações afectadas.
Este plano de exercícios deve de ser individualizado para cada doente, de acordo com as articulações afectadas e a gravidade da doença.
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Resgate emocional
Se você foi, uma pessoa saudável e activa e desenvolver Fibromialgia,os sintomas podem criar o caos na sua vida. A sua incapacidade de se envolverem actividades que antes desfrutava pode torna-lo frustrado, irritado,preocupado ou deprimido. A sua incapacidade de atender às necessidades dos seus filhos, cônjuge, trabalho ou comunidade pode contribuir para um sentimento de inadequação e inutilidade. O seus amigos podem começar a se distanciarem-se. Você pode perder o seu emprego ou casamento, causando graves dificuldades financeiras e dor emocional. Estas são todas as reações normais que sofre devido às suas perdas causadas pela Fibromialgia. Porém, você não está sozinho. Por: Dennis Thompson Jr. | Revisão médica por: Lindsey Marcellin, MD, MPH
Para muitas pessoas com Fibromialgia, o calor só piora os seus sintomas. Felizmente, há algumas estratégias simples para mantê-lo fresco. O verão está em pleno andamento, e as temperaturas a subir. Mas, enquanto muitas pessoas anseiam as temperaturas mais quentes, as pessoas com Fibromialgia podem ter de enfrentar a mudança das estações com uma sensação de pavor.
Por Christine Miserandino
A minha melhor amiga e eu estávamos no restaurante, a conversar. Como de costume, era muito tarde e estávamos a comer batatas fritas com molho. Como raparigas normais da nossa idade, nós passamos muito tempo no café quando andávamos na faculdade, e a maior parte do tempo passava-mos a falar de rapazes, música ou de coisas triviais, que pareciam muito importantes na época. Nós nunca falamos a sério sobre nada em particular e passávamos a maior parte do nosso tempo a rir.
Muitas vezes descrita como a “doença invisível”, um doente com fibromialgia pode parecer bem, mas na realidade sofre com dores musculares e articulares acentuadas, assim como a fadiga constante, dores de cabeça crónicas, ansiedade e depressão. Se vive ou lida diariamente com um doente com fibromialgia, saiba como atenuar o seu sofrimento, proporcionando-lhe uma maior e melhor qualidade de vida.
A Fibromialgia e a síndrome da fadiga crónica podem afectar todos os aspectos da sua vida, até nas tarefas mais comuns da vida diária. Às vezes, pode ser surpreendido pela dificuldade de coisas "comuns".
Depois de conversar com um monte de pessoas com essas doenças, já identificamos quatro coisas quotidianas que muitas vezes se tornam difícil para nós por causa de nossos muitos sintomas. Muitas pessoas pensam que são os únicos com esses problemas, mas definitivamente não estão sozinhos! |
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