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Transpiração excessiva - Fibromialgia e Síndrome de Fadiga Crónica

4/2/2014

"Eu tenho um problema - transpiração excessiva inexplicável, como se estivesse a sair do banho com o cabelo molhado e roupa encharcada... Isto é um grande entrave na minha vida."

"Os meus membros ficam tão frios e dolorosos... E mesmo assim o meu rosto está suado e com calor.”

"O que exatamente causa o suor excessivo? Não me dou ao trabalho de por maquilhagem no verão. Para quê? Ela vai derreter."

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4 Formas maravilhosas em que a meditação alivia a dor

4/2/2014

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Meditação engrossa áreas críticas do córtex, muda as atitudes perante a dor e muito mais...

Uma das muitas maneiras notáveis que estudos psicológicos têm demonstrado que a meditação beneficia a mente é, reduzindo a dor.

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Viver com "Fibro Fog/Brain Fog"

4/2/2014

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A disfunção cognitiva (também conhecida por "fibro fog" ou “brain fog”) é um sintoma que muitas pessoas com fibromialgia (SFM) e síndrome de fadiga crônica (EM/SFC) lutam todos os dias. Pode tornar a vida difícil, mas com esforço você pode encontrar maneiras de torná-la menos prejudicial.

As dicas mencionadas são uma combinação de coisas que funcionaram para mim e para outras pessoas que deixaram comentários neste site. Elas não são tratamentos – foram feitas para ajudá-lo a lidar melhor com os seus sintomas.

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A meditação é um tratamento eficaz para a dor, depressão e ansiedade

4/2/2014

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Os dados de 47 experiências clínicas diferentes comprovam que a meditação é tão eficaz quanto os antidepressivos.

Um jornal médico constatou que apenas 30 minutos de meditação diária pode melhorar os sintomas de depressão, ansiedade e dor.

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Exames médicos e Fibromialgia - Visão geral

4/2/2014

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Os médicos não usam testes de laboratório para diagnosticar a Fibromialgia. Os resultados dos testes de laboratório feitos em pessoas com Fibromialgia devem ser normais, a menos que outra patologia esteja presente.

Você pode fazer testes de laboratório para excluir outras doenças ou para descobrir se tem uma outra doença, além da Fibromialgia. A Fibromialgia pode ocorrer em conjunto com outras patologias como Artrite Reumatoide. Encontrar outras patologias é importante, porque elas podem precisar de um tratamento diferente.

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Outras doenças dolorosas comuns em pessoas com Fibromialgia

4/2/2014

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É comum pessoas com Fibromialgia (FM) terem mais do que uma patologia dolorosa. Na verdade, algumas pessoas têm várias.

Doenças autoimunes, que normalmente envolvem dor, parece ser um fator de risco para a FM. Alguns investigadores acreditam que doenças dolorosas pode contribuir para uma coisa chamada sensibilização central , o que significa que o cérebro e da medula tornam-se mais sensíveis a certos estímulos, tais como a dor. Sensibilização central é teorizada para ser um componente-chave da FM. Quando uma outra patologia de dor leva à FM, a FM é considerada secundária.

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Dicas para dormir melhor - Fibromialgia

4/2/2014

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Se você tem Fibromialgia, há muitos passos simples que pode tomar para ajudar a adormecer mais rapidamente e dormir toda a noite.
Aqui estão algumas dicas:

Minimizar o ruído com tampões de ouvidos e minimizar a luz com as persianas, cortinas pesadas, ou uma venda para dormir.

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9 Erros que pessoas com Fibromialgia cometem

4/1/2014

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Lidar com os efeitos da Fibromialgia (FMS) pode ser bastante difícil, pois é, mas há certas coisas que os pacientes podem fazer que irão melhorar os sintomas. É importante saber o que não fazer para evitar uma desnecessária crise de Fibromialgia. Evitando erros comuns pode ajudá-lo a controlar melhor a sua dor e outros sintomas da FM.

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Síndrome de Fibromialgia em Crianças

4/1/2014

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A Síndrome de Fibromialgia afeta mais de 5 milhões de americanos; dos quais um em cada seis tem menos de 18 anos. A Fibromialgia pode ter um grande impacto na vida de uma criança, dado que os sintomas da Fibromialgia, como a dor e problemas de sono, podem afetar a saúde de uma criança e a sua qualidade de vida. No entanto, estudos sobre a Fibromialgia descobriram que crianças com esta condição mostram resultados promissores quando enfrentam a doença. O diagnóstico atempado dos sintomas de Fibromialgia pode ajudar uma criança a encontrar a direção certa em como lidar com esta doença.

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