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Estudo publicado em Setembro de 2015.
Realizado por: Fischer S, Doerr JM, Strahler J, Mewes R, Thieme K, Nater UM.
Hoje quero vos dar a conhecer mais uma doença invisível, a Endometriose.
Para quem não sabe a Endometriose é uma doença benigna e ocorre quando o endométrio, começa a crescer do lado de fora do útero. O endométrio é a parte do revestimento interno do útero. A origem da Fibromialgia é uma alteração no Sistema Nervoso Central. Novo estudo confirma!27/10/2015 O Sistema Nervoso Central tem sido confirmado como a"origem da Fibromialgia", tal como apareceu no National Pain Report em Maio (pode ler aqui: https://goo.gl/3b9Gkc ).
Outubro é o mês da sensibilização da Depressão!
Infelizmente a Depressão atinge a grande maioria dos portadores de Fibromialgia. Podemos entrar num poço sem fundo e pode ser muito perigoso, ainda mais quando se tem uma doença crónica como a Fibro.
Todos os alongamentos mencionados em baixo visam reforçar os tecidos conjuntivos e tonificar os músculos associados (entre os benefícios mais importantes de alongamento), portanto, proporcionando alívio substancial do desconforto causado pela Fibromialgia e são uma excelente opção para um tratamento eficiente. A maioria deles já são conhecidos por vós devido à sua apresentação noutros lugares, mas a sua eficácia também é bem-vinda quando se trata de lidar com a Fibromialgia! Estes são quase todos os alongamentos para coxas, quadríceps, isquiotibiais, costas (como o alongamento do joelho-a-peito), vitelos (especialmente o alongamento do pé bezerro - foto 5) e no peito / ombros (como o alongamento porta) e, realizada quer sob uma forma estática / activo, estático / passiva ou, mais apropriadamente, no modo dinâmico.
Resgate emocional
Se você foi, uma pessoa saudável e activa e desenvolver Fibromialgia,os sintomas podem criar o caos na sua vida. A sua incapacidade de se envolverem actividades que antes desfrutava pode torna-lo frustrado, irritado,preocupado ou deprimido. A sua incapacidade de atender às necessidades dos seus filhos, cônjuge, trabalho ou comunidade pode contribuir para um sentimento de inadequação e inutilidade. O seus amigos podem começar a se distanciarem-se. Você pode perder o seu emprego ou casamento, causando graves dificuldades financeiras e dor emocional. Estas são todas as reações normais que sofre devido às suas perdas causadas pela Fibromialgia. Porém, você não está sozinho. |
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May 2023
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